Как дисциплинировать ребенка

Дисциплина — это способ научить ребенка правильному поведению, а не наказание.^[1] Подходящие методы зависят от возраста ребенка. Установите некоторые правила, которые будут понятны ребенку, чтобы приучить его к дисциплине. Будьте последовательны и предложите такие правила, которые помогут ребенку достичь успеха. Хвалите ребенка за хорошие поступки и поощряйте вести себя правильно.

Правила и системность

1. 
   1
   Установите домашние правила. Ребенок любого возраста должен четко понимать разницу между допустимым и недопустимым поведением. Установите домашние правила, чтобы донести до него свои ожидания. Ребенку необходимо знать, как не следует вести себя и какими будут последствия такого поведения.^[2]
   • Правила и последствия определяются возрастом и уровнем зрелости ребенка. Маленьким детям важно понимать, что нельзя бить других, тогда как более взрослому ребенку необходимо знать, до какого времени нужно вернуться домой вечером. Используйте гибкий подход, который учитывает и возраст ребенка, и необходимость новых границ.
   
   
   
   
2. 
   2
   Составьте распорядок. Заведенный порядок помогает ребенку раскрыть свои лучшие качества, ощутить безопасность и уверенность в будущем. Если ребенок начинает баловаться в одно и то же время каждый день или в моменты усталости, учитывайте данные аспекты, чтобы предложить ему подходящий распорядок.^[3]
   • Утренний и вечерний распорядок должен быть предсказуемым, чтобы ребенок четко понимал, что его ждет каждый день.
   • Если ожидаются временные изменения (поход к стоматологу или приезд родственников на пару дней), то об этом следует сообщить заранее.
   • Некоторые дети не могут спокойно менять вид деятельности. Если ребенку нужно время, чтобы приспособиться, то отразите такой момент в распорядке дня.
   
   
   
   
   
   
3. 
   3
   Определите естественные последствия за поступки. Естественные последствия помогут ребенку понять суть причинно-следственных связей и привыкнуть нести ответственность за свои поступки. Необходимо предоставить ребенку свободный выбор, который определит последствия. Объясните ему, от чего зависит конечный итог. Так дети смогут принимать самостоятельные решения и сразу понимать всю тяжесть последствий.^[4]
   • Последствия должны быть логичными, чтобы ребенок учился на своих ошибках.^[5]
   • Например, если ребенок долго собирается, то он сможет провести меньше времени в парке.
   
   
   
   
4. 
   4
   Будьте последовательны и постоянны. Многие родители начинают делать исключения из правил или спускают с рук некоторые проступки. Детям следует понимать неотвратимость последствий и невозможность увильнуть. Покажите, что вы не шутите. Требуйте соблюдать правила и помнить о последствиях при любом проступке.^[6]
   • Не удивляйтесь, если у ребенка готово оправдание или он может объяснить свое поведение. В такой ситуации нужно четко заявить: “Ты нарушил правило и тебе не уйти от ответственности”.
   • Если у вас несколько детей (или в доме живет несколько семей), тогда очень важно вести себя последовательно с каждым ребенком. В ином случае они ощутят несправедливое отношение.
   
   
   
   
5. 
   5
   Ожидания должны быть реалистичными. Не задирайте планку ожиданий слишком высоко, иначе ребенок будет ощущать давление, а при чрезмерных послаблениях дети будут своевольны или не смогут полностью раскрыть свой потенциал. Каждый ребенок развивается по-разному, у каждого разные достоинства и недостатки. Если кто-то из детей старше, то не ждите, что младшие будут вести себя точно также.^[7]
   • Узнайте, какое поведение считается нормальным для соответствующей возрастной группы.

Самые маленькие

1. 
   1
   Перенаправляйте внимание детей. Маленькие дети способны устроить хаос в кратчайшие сроки! Если ваш малыш пытается сделать что-то неподходящее или не хочет делиться с другими детьми, то займите его чем-нибудь другим. Предложите другое занятие. Похвалите ребенка, если он проявит к нему интерес.^[8]
   • Если ребенок занимается чем-то опасным для себя или других детей, немедленно разберитесь с угрозой. Безопасность превыше всего.
   
   
   
   
2. 
   2
   Используйте предупреждения. Маленьким детям нужно постоянно обо всем напоминать. Следует предостеречь ребенка, если он собрался совершить неуместный поступок или нарушить правила. Благодаря предупреждению он поймет, что действие приведет к последствиям. Используйте такие фразы, как “Если …, то …”, чтобы он понимал суть последствий.^[9]
   • Например, скажите: “Нельзя драться. Если будешь бить сестру, то пойдешь в угол”.
   
   
   
   
3. 
   3
   Ставьте ребенка в угол. Такой метод позволяет ребенку успокоиться и взять себя в руки. Ребенок балуется или никого не слушает? Поставьте малыша в угол, чтобы он успокоился и понял, что так себя вести нельзя.^[10]
   • Обычно количество минут в углу соответствует количеству прожитых ребенком лет. Также можно оставить ребенка в углу до тех пор, пока он не успокоится.
   
   
   
   
4. 
   4
   Используйте простые и короткие объяснения. Ребенок продолжает накапливать свой словарный запас, поэтому не используйте сложных формулировок. Говорите с маленьким ребенком простым языком и максимально короткими фразами. Объясните, что малыш сделал не так и почему будут конкретные последствия. Затем скажите, как нужно вести себя в будущем.^[11]
   • Например, скажите: “Ты ударил Аню, поэтому становись в угол. Драться нельзя. Если вдруг ты расстроился, то в следующий раз просто позови меня”.
   
   
   
   
5. 
   5
   Предоставьте небольшой выбор. Маленькие дети любят ощущать контроль над ситуацией — это первые проявления независимости. Если ребенок балуется, поскольку не хочет чего-то делать, то предоставьте ему выбор. Это поможет ограничить варианты действий и позволит ребенку самому контролировать следующий шаг.^[12]
   • Например, разрешите малышу выбрать сказку на ночь или футболку. Если он не хочет обувать кроссовки, предложите ему выбрать между зелеными и красными.
   • Также можно предложить надеть кофту или пойти в угол. Скажите: “Выбирай, что тебе нравится больше?”
   
   
   
   
6. 
   6
   Предлагайте альтернативу. Предложите пример правильного поведения, чтобы не рассказывать, почему ребенок ведет себя неправильно. Малыш может не понимать, как нужно вести себя в такой ситуации, поэтому предложите альтернативу.^[13]
   • Например, если ребенок тянет кота за хвост, скажите: “Давай лучше погладим его по голове”.

Младшие школьники

1. 
   1
   Применяйте логичные последствия. В этом возрасте в дополнение к естественным последствиям можно добавить логичную ответственность. Наличие логической взаимосвязи между поступками и следствием поможет ребенку лучше понимать последствия своих действий.^[14]
   • Так, если ребенок соврал, что выполнил поручение, дайте ему дополнительные поручения.
   
   
   
   
2. 
   2
   Обсуждайте поведение ребенка. Младшие школьники уже достаточно взрослые, чтобы понимать и осознавать свои действия. Используйте такую возможность научить ребенка сочувствию, а также объяснить, почему некоторые поступки считаются неуместными или плохими. Так ребенок начнет понимать, как влияет своими действиями на других и на самого себя.^[15]
   • Например, школьники часто начинают врать, чтобы привлечь внимание или раздвинуть границы. Если ребенок обманул вас, то объясните, что ложь обижает других людей, а сам ребенок рискует потерять доверие и даже друзей.
   
   
   
   
3. 
   3
   Позволяйте ребенку выбирать свои обязанности. Школьникам нравится иметь выбор, ведь выбор позволяет контролировать ситуацию и порождает желание достичь цели. Если у вас не получается заставить ребенка выполнять свои обязанности по дому (или домашние задания), предложите ему несколько вариантов на выбор. В случае с домашними заданиями позвольте ему самому выбрать, в каком порядке делать уроки или чем заниматься в определенные отрезки времени.^[16]
   • Когда дело касается домашних обязанностей, предложите 6 вариантов, из которых нужно выбрать 4.
   • Некоторые родители дарят подарки или деньги, если ребенок делает больше необходимого. В этом случае позвольте ребенку заработать приз, а задания можно выбирать случайно с помощью соломинок разной длины. Чем сложнее задание, тем ценнее приз или больше денег!
   
   
   
   
4. 
   4
   Помогите ребенку достичь успеха, если он ведет себя беспечно или безответственно. Некоторые дети попадают в неприятности, поскольку не выполняют свои обязанности по дому или домашние задания. Иногда причиной становится лень, но попробуйте создать такую обстановку, в которой ребенку будет комфортно достичь успеха. Замечайте неудачи ребенка и предлагайте поддержку в трудный момент.^[17]
   • Если ребенку постоянно трудно выполнять домашние задания, то помогите ему разобраться.
   • Если он часто опаздывает на первый урок, предложите такой утренний распорядок, благодаря которому у ребенка будет достаточно времени, чтобы собраться. Предложите детям приготовить обед в школу и сложить рюкзак с вечера.
   
   
   
   
5. 
   5
   Хвалите ребенка, когда он хорошо ведет себя. Если ребенок успешно справился с делом, то вам нужно показать, что вы гордитесь его результатом! Похвала и признание много значат для любого ребенка. Так он поймет, что вы заметили его успехи и чувствуете гордость. Обычно ребенку важно получить внимание и одобрение родителей, поэтому не лишайте его таких эмоций.^[18]
   • Например, скажите: “Я знаю, что ты не хотела убирать в комнате, но я горжусь, что ты сделала все сама. Теперь можешь пойти в гости к подругам”.
   
   

Подростки

1. 
   1
   Предложите подростку определить границы вместе с вами. Иногда полезно узнать мнение детей о том, что они считают разумным и справедливым. Подростку будет проще следовать правилам, если он примет ответственность за свое поведение и установленные границы. Последнее слово должно оставаться за родителями, но мнение подростка также следует учесть.^[19]
   • Скажите, что вы готовы выслушать разумную критику и предложения в том, что касается правил. Если подросток хочет изменить правило, предложите ему обосновать свою просьбу и предложить альтернативу.
   
   
   
   
2. 
   2
   Лишайте подростка привилегий. Если подросток плохо себя ведет, лишайте ребенка некоторых привилегий, будь то просмотр телевизора, смартфон или карманные деньги. Привилегию нужно заслужить заново примерным поведением.^[20]
   • Например, если 13-летний подросток огрызается, заберите у него смартфон на один день. Если он и завтра продолжит дерзить вам, то продлите время без телефона еще на один день. Скажите, что он сможет вернуть телефон, когда будет хорошо себя вести.
   
   
   
   
3. 
   3
   Пресекайте дерзость и неуважение. Подростки печально известны своей привычкой огрызаться и дерзить. Покажите, что вы остаетесь родителями, которых следует уважать, даже если подросток не согласен с вами. Скажите ребенку изменить тон. Если он не хочет быть вежливым, прекратите разговор.^[21]
   • Учите подростка вежливости и говорите, когда он переступил черту. Например, скажите ребенку не повышать голос и не произносить бранных слов.
   
   
   
   
4. 
   4
   Прислушивайтесь к подростку. Требуйте уважения, но и не забывайте вести себя уважительно по отношению к подростку. Выслушайте, когда он хочет что-то сказать. Возможно, он готов объяснить причину своего поступка, если вы ему позволите. Покажите, что вы цените чувства своего ребенка и готовы слушать.^[22]
   • Например, скажите “Прошлым вечером ты пришел домой поздно и я хочу услышать причины”.
   
   
   
   
5. 
   5
   Учитесь договариваться. Подростки наверняка будут пытаться раздвинуть границы и переживать периоды бунта. При большом количестве жестких правил будьте готовы, что каждое из них будет нарушено. Если ваш ребенок не приемлет правил, старайтесь найти компромисс, который сможет удовлетворить обе стороны.^[23]
   • Так, если вы хотите знать, когда и с кем он проводит время, предложите купить своему ребенку смартфон при условии, что он всегда будет на связи, иначе вы сразу заберете телефон.

Советы

• Не угрожайте ребенку. В моменты гнева так и подмывает сказать слова, о которых впоследствии будете жалеть. Они могут подорвать доверие ребенка к вам как к родителю и поборнику порядка.
• Не наказывайте ребенка слишком строго.
• Не нужно бить и шлепать детей. Такая попытка исправить поведение неэффективна, так как она показывает, что физическая сила — это способ решить проблемы. Впоследствии ребенок может стать агрессивным.^[24]
• Постоянно уделяйте ребенку внимание. Если он балуется, чтобы привлечь внимание, то каждый день находите время, чтобы побыть вместе с ребенком.
• Вопросы дисциплины маленьких детей — обширная тема, которая позволяет сформировать правильные привычки детям и родителям.